MACHIKOご愛用者紹介・輝く女性たちVol.23


MACHIKOをご愛用くださっているお客さまをご紹介する「輝く女性たち」。
Vol.23に登場していただいたのは、ペルビックストレッチ・マスターインストラクターとして活躍中の西山邦代さまです。

西山さまはペルビックストレッチのセミナーに参加したのをきっかけに、骨盤のインナーマッスルを整える大切さを知ったそうです。これを友人にも教えてあげようと、自宅でレッスンを始められました。それが口コミでどんどん広がり、いまでは自宅の一室をストレッチスタジオにし、幸せの輪が大きく広がっています。そんな西山さまにペルビックストレッチの素晴らしさ、そしてMACHIKOとの出会いを語っていただきました。

「40過ぎて、いまでも忘れられないくらい落ち込んで……、もう一回
自分の人生、何か始めたいと思ったのがきっかけ」

ペルビックってご存知の方もいるかと思いますが「骨盤」という意味です。骨盤のまわりについている筋肉をほぐしてあげて、骨盤を正しい位置にもどすのが「ペルビックストレッチ」です。骨盤のまわりの筋肉が弱かったり、強かったりしますと、骨盤が曲がったり歪んだりしてきますから、そうならないようにインナーマッスル(中の筋肉)を使って正しい位置をキープできるようにしましょう、ということです。

私のペルビックストレッチとの出会いは5年ほど前のことです。若い頃から趣味でスポーツジムに通い、健康と美容には気を使っていました。ところが40歳を過ぎて、顎にニキビのような吹き出物ができたり、更年期のせいか女性ホルモンが落ちてきたりしました。そしてふと気づいたのは、自分は20代と同じ仲間だと思って生きていたけれど、もしかしたら自分の母の世代へ足を一歩踏み入れている、いやもう、そっちのグループに属しているんだと……。人間、年を取るのは仕方がない事ではありますが体の変化を目の当たりにしかなり落ち込みました。年末の寒い頃で、いまでも忘れられないくらいです。
 そして、「このままではいけない!もう一回自分の人生、何かを始めなければ」と思ったのです。ちょうどそのときに、新しく入ったジムで骨盤の先生に出会いました。そこでのレッスンがすごく楽しくて、はまっちゃいました。もっと深く学びたいと思い、ネットで調べましたら先生が個人的にセミナーをやってらっしゃるのを見つけました。ところが、それがインストラクターの養成セミナーだったのです。当時はインストラクターになるつもりはありませんでしたが、先生がそれでもいいからと仰ってくださったので、自分が向上できればいいな、という気持ちで通い始めました。私、自分で言うのもなんですが、自分磨きが趣味なんです(笑)。

「骨盤まわりのインナーマッスルを目覚めさせれば、立ち方から綺麗になれます!」

先生の素晴らしいところは、レベルが高いのにもっと上のレベルをめざして頑張ってらっしゃるところです。その先生が頂点にいてそこで先生自体がストップしていたら、私もここまで没頭しなかったのかもしれません。 ですので、出会いって大きいですね。あんなにたくさんのお弟子さんがいらっしゃる中で、私を引き上げてくださったのはありがたいです。
 あるとき、「代行でインストラクターをやってみない?」と言われまして、いきなり代行するのも不安でしたので、自宅にお友達を呼んで予行練習をしたところ、とても楽しく、お友達からもすごく喜ばれたので、代行をお引き受けました。その後、自宅を改造してペルビックストレッチ・マスターインストラクターとしてレッスンを始めました。
 楽しさの秘訣は、自分はここの筋肉が弱いからよくないんだな、ということを意識してストレッチすることで、その効果も理解でき、変わります。肋骨から骨盤までの筋肉を「体幹」と言いますが、この体幹の部分を活性化することが大切です。後からつけた筋肉ではなく、もともとある筋肉を目覚めさせてさせることがポイントです。ですから、鍛えるというのとは少し違い、いままで寝ていたインナーマッスルを目覚めさせましょう!そして身体の中心にある骨盤を正しい位置に戻すことができれば、立ち方が綺麗になります。さらに身体と心のバランスも整います。
 ぜひたくさんの方々にペルビックストレッチを知ってほしいですね。

自宅のスタジオに通ってらっしゃる生徒さんからMACHIKOを教えていただきました。エッセンスはゴワッとしたお肌の方には、お肌がやわらかくなるので、ブランドに拘らず、絶対におすすめ!ですね。ジェルの吸いつくようなもっちり感もなかなかいいです。ぜひ、使ってみて実感していただきたいですね。

プロフィール:

1965年、東京生まれ。大学時代から趣味でスポーツジムに通う。卒業後は、ナレーターの仕事に就く。2009年頃にペルビックストレッチを知り、その楽しさに感銘を受け、ジムで学ぶ傍ら、やがて自宅でレッスンを開始。現在では自宅がストレッチスタジオを兼ね、多くの生徒を教えるマスターインストラクターに。












●○スタッフより●○
撮影中も快活な西山さまの周りでは笑いが絶えません。そしてお肌がツルツルで明るくときめく写真は、昭和のアイドルのブロマイドのようです。その元気の秘訣は、ペルビックストレッチにあると実感しました。立ち姿が素敵なんですね。
スタッフみんなで西山さまの幸せの輪の中に入って、ご自宅のレッスン場へ通いたくなってきました。

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